Deltoid Fly T : aperturas de hombros en T con TRX

Introducción

El deltoides es el músculo encargado de generar los movimientos de los hombros, estando implicado en su rotación, extensión y abducción.

Debido a su participación en el levantamiento del brazo, es un músculo muy exigido en los movimientos cotidianos y por tanto conviene mantenerlo entrenado.

Las aperturas de hombros con TRX son muy útiles para este propósito. El ejercicio que les traemos a continuación, Deltoid Fly – Apertura de hombros, es ideal para fortalecer el deltoides y mejorar la potencia en los brazos.

Vamos con él.

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