Salvado de avena

Salvado de avena
En este blog, habitualmente te contamos  como mantenerte en forma practicando deporte con regularidad, y más concretamente realizando entrenamientos en suspensión. Pero si queremos llevar una vida sana, es fundamental, además del ejercicio, cuidar otro apartado de tu dia a dia: la alimentación.

Ya os hablamos en artículos anteriores de algunos sumplementos alimenticios que ayudarán a complementar las necesidades de proteínas.

En esta ocasión, queremos profundizar en un alimento  rico en vitaminas del grupo B y fibra, que nos aporta muchos de los nutrientes necesarios para el organismo y es ideal para incorporar en una dieta equilibrada: el salvado de avena. Continue Reading