Triceps Press TRX. Ejercicios triceps

Introducción

El tríceps braqueal es un músculo de tres cabezas o “vastos” situado en la parte posterior del brazo, ocupando la práctica totalidad del húmero. Actúa sobre el codo y es el principal extensor del antebrazo.

Suele ser el gran olvidado en los ejercicios de brazos, eclipsado por el bíceps. Un error que hará que nuestros brazos no luzcan el aspecto que desearíamos, quedando la zona posterior flácida.

Existen muchas maneras de entrenar el tríceps cómodamente desde casa:

Con el entrenamiento en suspesión con TRX, podemos realizar ejercicios específicos destiandos a este músculo, que nos permitan ganar potencia,  tonificar y evitar la flacidez en la zona interna de la parte superior del brazo.

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